Не употребляете ли вы слишком много соли? Эксперты утверждают, что средний американец злоупотребляет этой коварной специей. То есть съедает 4-5 граммов соли в день. В то время как Американская сердечная ассоциация рекомендует употреблять не более 2,4 миллиграмма натрия хлорида в день.
Ежедневное употребление малых порций шоколада благоприятно сказывается на работе кровеносных сосудов в теле, что, в свою очередь, очень хорошо для здоровья сердца. К такому выводу пришла группа медиков из университета в Сан-Франциско.
Рыба - продукт непростой. Учеными установлено, что у гренландских эскимосов, потребляющих много рыбы, наблюдается низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний. Население районов, в которых используют большое количество рыбы и различных морепродуктов, гораздо меньше болеет таким грозным заболеванием, как рак. Однако надо помнить, что рыба не панацея: при некоторых заболеваниях необходимо исключение отдельных видов рыбы, блюд из нее.
Суп дает нашему организму энергию и тепло, активизирует обмен веществ и кровообращение, восстанавливает баланс жидкости, от которого зависит уровень артериального давления. Это отличная профилактика гастритов и холециститов.
Оказывается, существует «макаронный синдром» - чувство блаженного успокоения, вялости и сонливости. Макаронный синдром может испытывать только человек, потребляющий макароны как самостоятельное блюдо, а не в качестве гарнира.
Российские ученые разработали технологию изготовления из крови... печенья, йогуртов и напитков. «Кровяные» изделия будут значительно дешевле в производстве, чем молочные, и при этом не менее полезны.
Если ты носишь босоножки без задника, то у тебя могут образоваться натоптыши - места с утолщенным роговым слоем. Чтобы этого не случилось, возьми чеснок и кислое зеленое яблоко.
Как выяснили ученые из Японии, женщины, съедающие в течение дня не менее одного куриного яйца (вне зависимости от варианта его приготовления), значительно сильнее рискуют умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем те, кто не увлекается подобной пищей.
«Скушай яблочко, мой свет!», и будет легче дышать. Ведь именно этот плод незаменим для наших легких. К такому выводу пришли сотрудники Корнеллского университета в Нью-Йорке.
«Лучше переесть, чем недоспать», - увы, но шутка эта для многих наших граждан стала ныне чуть ли не руководством к действию. Все, казалось бы, знают: наше здоровье зависит не в последнюю очередь и от того, как мы питаемся, но...
На что только не идут женщины ради того, чтобы сбросить пару лишних килограммов! Изнуряющие диеты, суррогатные пищевые добавки... Но когда результат, казалось бы, достигнут, ты вдруг с ужасом обнаруживаешь, запрыгнув на весы, что снова стала прибавлять в весе. Что же делать? Попробуй следовать восьми несложным правилам здорового питания. Конечно, на 50 килограммов не похудеешь, но то, что будешь в форме, - это точно.
То, что строгие диеты не слишком хорошо влияют на здоровье, известно давно. Но, оказывается, от них еще и... глупеют. Именно к таким выводам пришли английские психологи, протестировавшие 60 женщин на внимание, запоминание и скорость реакции.
Копченая рыба, которая пахнет полевыми цветами и травами, появится вскоре на столах российских гурманов. Причем приготовить ее можно в домашних условиях за считанные минуты и без использования специального оборудования.
Найден очередной эликсир долголетия - комбинация 14 суперпродуктов, - способный замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, поддерживать кожу эластичной и, ко всему прочему, восстановить стройность фигуры. Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт разработал диету, «способную остановить клеточные процессы, вызывающие некоторые болезни», и гарантировать «приятные побочные явления: придерживающиеся этой диеты станут более красивыми и энергичными».
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
