- Ум, дойс, трес, кватру! - на фоне бразильской национальной мелодии счет звучит органично. Потом бумбокс заменяют живые инструменты - барабан, бубен и беримбау (струнный инструмент, по сути лук с резонатором из тыквы). Вокальное сопровождение тоже на бразильском варианте португальского языка. Солировать необязательно, подпевать в хоре - необходимо. Тренировка в разгаре.
АНТУРАЖ антуражем, а отработка движений капоэйры, по сути, такая же, как и в любом другом виде спорта. Прыгать выше, отжиматься ниже, в паре не зевать.
- Все-таки капоэйра - это нестандартное единоборство, здесь многое поставлено с ног на голову, порой в буквальном смысле, - делится своим видением Сергей Андреев, руководитель школы Capoeira Boreal. - Цель капоэйриста не победить, а сделать поединок красивым. И когда эту цель преследуют оба бойца, то получается Игра.
Однако попасть под раздачу можно легко: партнер делает широкий мах ногой, ты ленишься присесть как следует - и пожалуйста! Получите, распишитесь. Но так бывает редко, в зале - редкая для спортивной тренировки доброжелательная обстановка. Пары постоянно меняются. Опытные... танцоры? борцы? спортсмены?.. словом, старшие товарищи ненавязчиво учат новичков. Тренер, если не задает общий ритм на барабане, ходит от пары к паре, поправляет, показывает на себе.
Кто-то запутался в последовательности, ошибся с элементом, сбился с ритма - все заканчивается смехом. Традиционной спортивной накачки и строгого тренерского окрика на весь зал здесь нет. Важна индивидуальность каждого.
Думаю, капоэйра - интересный вариант «фитнеса для лентяек». На однообразие тренировки жаловаться не приходится, нагрузку каждый выбирает по себе, да и в самом занятии танца больше, чем спорта. Ну и привлекательность все еще экзотического для нашего севера южного искусства тоже свою роль играет.
Что же касается боевой составляющей, то здесь интересны две вещи. Первая - умение уйти, уклониться от обозначенного соперником удара. Вторая - непосредственная игра один на один, в окружении других капоэйристов, которая называется родой.
Музыкальное сопровождение роды - обязательно живые инструменты, задающие ритм поединку, обязательно поддержка ритма всеми, кто стоит в круге. Внутри два человека. В небольшом пространстве нужно показать максимум пластики, акробатики, актерского мастерства и чувства юмора.
- Я могу скользить на голове или вращаться на одной руке, наносить удары ногами из стойки на руках, - рассказывает Сергей Андреев. - Эти навыки не нужны в повседневной жизни, но они - показатель контроля над своим телом и пространством вокруг него.
Кстати о пространстве. Школе Capoeira Boreal границы Архангельска уже тесны. После тренировки поговорили с Сергеем Андреевым о перспективах капоэйры в Северодвинске.
- Мы намерены организовать занятия и в Северодвинске, поделиться своими знаниями и умениями, привлечь молодежь города корабелов к здоровому образу жизни и позитивному восприятию мира. В апреле к нам приезжает инструктор ТаРуссо, один из сильнейших преподавателей экзотического единоборства в России. Три дня тренировок, акробатики и бразильских танцев - отличная возможность сделать первый шаг в мир под названием капоэйра.
Итак, вызов брошен. Кто рискнет стать первым капоэйристом в Северодвинске? Все координаты и подробности здесь: www.capoeira29.ru.
Ильдар ХАБИБУЛЛИН
Капоэйра - бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы акробатики, игры и сопровождающееся музыкой. Современная капоэйра редко используется в боевых целях. Обычная практика - это бесконтактный игровой поединок.
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
