Атаки сильной головной боли, захватывающие половину головы, известны как мигрень. Даже одного-единственного приступа достаточно, чтобы воспоминания о нем сохранились на долгие годы.
ПРИЧИНОЙ головной боли при мигрени является адреналин. Тот самый, за которым всю жизнь гоняются экстремалы. Это стрессовый гормон, вырабатывающийся корой надпочечников. Его мишенью является сосудистая стенка. Он отдает ей приказ сузить просвет сосуда и держать его в таком состоянии. Однократная команда служит защитной реакцией в стрессовой ситуации, позволяющей мобилизовать все силы организма для выхода из нее. При мигрени приказы на сужение повторяются, так как идет усиленная выработка адреналина на протяжении длительного времени. Он буквально «прессингует» сосуды, не позволяя реагировать на сосудорасширяющие препараты. Лечебного действия последних просто не хватает, чтобы остановить адреналиновые залпы.
Поводом для такой активности надпочечников становятся стрессы внешние или внутренние. Если первые у каждого свои: дом, работа, дети и так далее, то внутренние стрессы однотипны. Чаще всего они вызываются неврозами, неправильной работой щитовидной железы и дисбалансом половых гормонов. Женщины в 10 раз чаще мужчин страдают этим заболеванием. Они более подвержены неврозам в силу своей эмоциональности. Болезни щитовидной железы также женский крест. В женском организме два половых гормона – антагониста. Их пропорции меняются в зависимости от женского цикла, влияя на самочувствие, работоспособность и настроение. Реакцией на внешний или внутренний стресс становится усиленная работа надпочечников и, как следствие этого, приступ мигрени.
Начинаться он может по-разному. Приступу предшествует изменение настроения, чувство тревоги, сонливость. Перед глазами появляются огненные шары, сверкающие молнии, светящиеся точки, зигзаги или паутинки. Возможно искажение видимости предметов. Зрительные иллюзии служат предвестником подступающего приступа, после них начинается ад. Иногда боль обрушивается внезапно, без каких-либо предупреждений, раскаленной иглой впиваясь в глаз или в висок. Нарастающая болевая атака захватывает половину головы. В такт боли пульсирует артерия на виске. Биение пульса отдается в голове ударами молота. Даже нежное прикосновение к коже становится невыносимым. Яркий свет, громкий звук, резкий запах провоцируют усиление боли, унося ее за пределы терпимости. Спасением становится одиночество в темной комнате. Плотно закрытая дверь и задернутые шторы, зажмуренные глаза, и уши, накрытые подушкой. Мигрень длится несколько часов или несколько дней, заканчиваясь ощущением разбитости, опустошенности и заторможенности. Приступ настолько выматывает, что даже уснуть удается с трудом, несмотря на сонливость и невыносимое желание отдохнуть. Атаки повторяются с различной периодичностью, индивидуальной для каждого человека. Тень мигрени стоит за спиной долгие годы.
Во время приступа мало что может помочь, кроме безграничного терпения и выдержки. Иногда эффективен прием парацетамола по 0,5 г, до 4 таблеток в сутки. Боль может ослабить аспирин, принятый в самом начале атаки. При легком приступе его используют в виде шипучего раствора, при более тяжелом – до двух таблеток по 0,5 г с интервалом в один час. Если приступ сопровождается рвотой, применяют метопрокламид по 20 мг в свечах. Иногда помогает седалгин. Следует помнить о противопоказаниях к приему этих препаратов, особенно аспирина: язвенная болезнь, склонность к кровотечениям, аллергия. Существуют специфические лекарства, купирующие приступ мигрени. К ним относятся производные спорыньи и препараты нового поколения имигран и золмитриптон. Ни в коем случае нельзя принимать их самостоятельно, так как имеется целый ряд серьезных противопоказаний и побочных действий.
Профилактика мигрени более успешна, чем ее лечение. Обязательно следует проверить состояние щитовидной железы и определить уровень вырабатываемых ею гормонов. При нарушениях ее функции нужно принимать лекарственные препараты, подобранные эндокринологом. Женщинам необходимо обратить пристальное внимание на состояние половых органов. Гормональный дисбаланс может быть вызван их заболеваниями. Крайне необходимо научиться избегать стрессовых ситуаций. Жить в мире с самим собой и с окружающими людьми, значит жить без мигрени.
Каждый страдающий мигренью спасается в одиночку, занимаясь самолечением и используя свои методы борьбы с болью. Может быть, поэтому имеется великое множество приемов и средств народной медицины для предупреждения мигренозных атак и их облегчения. Даже в самых, казалось бы, абсурдных из них присутствует рациональное зерно. Например, если вас мучают мигрени, перестаньте расчесывать волосы пластмассовыми расческами. Синтетические гребни вызывают электризацию волос и вносят информационную путаницу в командную систему головного мозга. Это можно сравнить с разрушающим вторжением электронного вируса в работу компьютера. Костяные или деревянные гребни нейтральны, следовательно, предпочтительны.
Людям с развитым воображением помогают предотвратить приступ различные психологические приемы, например «призрачная мельница». Встаньте посреди комнаты и попробуйте представить, что перед вами кружит невидимое прозрачное колесо водяной мельницы. Шагните в него. Призрачные лопасти будут набегать на вас сверху. Проникая сквозь тело, они соберут на себя все болезни, скопившиеся в организме. Постойте «под колесами мельницы» в течение десяти минут, представляя, как они проходят сквозь вас. Затем вымойте ноги теплой водой и хорошо разотрите их полотенцем. Регулярное повторение этой процедуры снимает раздражительность, успокаивает, приносит мир душе и телу, а значит, устраняет невроз, провоцирующий мигрень.
Наступление приступа могут остановить травяные чаи. Наиболее популярный из них – лавандовый. Одну столовую ложку цветков лаванды заливают стаканом кипятка, настаивают несколько минут и пьют маленькими глоточками на ночь. Для улучшения вкуса можно добавить листик мелиссы.
Вахта трехлистная улучшает общее состояние, обладает обезболивающим и сосудорасширяющим действием. Одну столовую ложку листьев нужно залить одним стаканом кипятка, настоять два часа и процедить. Принимать настой следует по половине стакана дважды в день за полчаса до еды.
При приступах мигрени, протекающих с повышенным артериальным давлением, помогает отвар коры калины. Две столовые ложки измельченной коры залить двумя стаканами кипятка, в течение 30 минут нагревать на водяной бане. Затем настоять 15 минут и процедить. Принимать по одной столовой ложке три раза в день при приступах.
Е. Н. Смолякова, врач
Народные средства избавления от мигрени
• Чтобы избавиться от постоянных мигреней, нужно разбить в стакане свежее яйцо, залить его кипящим молоком доверху, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней, мигрень прекращается.
• Крепкий зеленый чай часто прерывает приступ мигрени. Он также снимает любую головную боль.
• При приступе мигрени хороший эффект оказывают ванны с отваром валерианы.
• Если приступ мигрени начался на почве переутомления - съесть целую селедку.
• Пить каждый день натощак по стакану сыворотки или пахты.
• Вдыхать в равных частях смесь камфорного и нашатырного спирта.
Домашний массажер
Пластиковый массажер можете сделать сами: наполните пластиковую бутылку из-под воды (1,5 л) водой, желательно теплой, но не горячей, потом просто держите ее в теплом месте. Положите ее на пол, ложитесь на бутылку спиной и, изгибая тело, попробуйте прокатить бутылку от копчика до шеи и обратно. Скажу сразу – это нелегко. Но зато так разминаются все косточки. Это очень хорошее упражнение для спины. Втянитесь – будете бегом бежать к своей бутылке.
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
