Быстрое старение
Слово «анемия» дословно переводится «без крови». Организм, если его сравнить с механизмом, словно начинает давать «сбои» в своей работе, и человек в такие моменты уже в полной мере не может вести нормальный образ жизни. Именно железо необходимо для того, чтобы в эритроцитах (красных кровяных тельцах) мог образовываться гемоглобин. Он «отвечает» за то, чтобы кислород, который мы с вами вдыхаем, был вовремя «доставлен» нашим органам и тканям. Недополучая железо, человек на самом деле «обескровливает» себя. У него в этот момент очень часто появляется головокружение, падает артериальное давление, выпадают волосы, ломаются и слоятся ногти. У некоторых больных может даже развиться извращение вкуса, иногда атрофируются вкусовые сосочки на языке, появляются «заеды» в уголках губ. Кожа на теле тоже меняет оттенок, становится зеленоватой, сухой и дряблой. Появляется ощущение при взгляде на того больного, что он «стремительно состарился».Причины заболевания
Потерю железа может вызвать целый ряд различных болезней. Это могут быть геморроидальные узлы, кровоточащие язвы желудка, двенадцатиперстной кишки или кишечника, злокачественные новообразования. Однако у большинства женщин железодефицитная анемия развивается в результате обильных менструаций. Особенно если в их рационе очень мало железосодержащих продуктов питания. Анемия может развиваться очень медленно, постепенно уменьшая запасы железа, которые накоплены в вашем организме. Иногда она может возникнуть очень быстро в результате большой кровопотери. Например, открытой кровоточащей язвы или обильной менструации. Кстати, во время даже обычной ежемесячной кровопотери женщина теряет от 40 до 90 миллиграммов железа! Курение тоже одна из причин анемии. Ведь даже если курильщик сдает кровь на выявление этого заболевания и уровень содержания гемоглобина будет в норме, у него все равно может быть анемия. По данным исследователей, моноокись углерода, которая содержится в сигаретах, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, а эта форма «обкуренного» гемоглобина не обладает способностью переносить кислород. Поэтому, решив сдать анализ крови на дефицит железа, обязательно скажите врачу, курите вы или нет. Во время беременности многие из нас тоже сталкиваются с тем, что гемоглобин в крови резко снижается. В этот период жизни женщина должна обращать внимание не только на свое собственное здоровье, но и заботиться о малыше, а значит, и потребление железа тоже увеличивается. Еще одной причиной болезни может стать погоня за фигурой, или повальная мода на разные диеты. Если женщина, которая решила, что она не будет употреблять обычную пищу и обойдется одной тысячей калорий в сутки, то она, скорее всего, получит всего лишь 6 миллиграммов железа в день. А ведь существует принятая норма. Человеку ежедневно нужно употреблять 15 миллиграммов железа в течение дня. Причем иногда бывают случаи, что человек совершенно не придерживается никаких ограничений в еде, давно плюнул и перестал следить за своим весом, в сутки он употребляет больше двух тысяч калорий и, тем не менее, тоже страдает анемией. Для профилактики этого заболевания важно не то, сколько ты ешь, а что.Качественное «железо»
Если человек употребляет много продуктов, в которых большое содержание железа, то это не значит, что организм будет получать его столько, сколько нужно. Нужно учитывать еще и его качество. Существуют соединения железа, такие как гемжелезо, которые очень хорошо поглощаются нашим организмом. Ешьте постное мясо. На самом деле только мясо и является основным источником железа для организма человека. Многие овощи, зерновые и бобовые, например фасоль и горох, тоже содержат железо, поэтому они будут подходящим гарниром к мясу. Не забывайте про эффект кальция. Молочные продукты, такие, как молоко, сыр, сметана, йогурт и др., богаты кальцием и могут, напротив, препятствовать поглощению железа. Поэтому, принимая препараты кальция и железа, делайте это в разное время. Желательно сочетать пищу, которая содержит железо, с продуктами, в которых много витамина С. Так, например, если вы будете запивать нежирное мясо с гарниром из бобовых стаканом апельсинового сока, то количество усвоенного железа более чем удвоится. Не пейте чай или кофе сразу после еды. В них содержится танин, который железо «связывает» и не дает ему всосаться в ЖКТ. Лучше готовить пищу в чугунной посуде, ведь железо, которое попадает в наш организм из материала посуды хотя и не легко усваивается, тем не менее обогащает наш рацион.Как лечить
В первую очередь, при лечении железодефицитной анемии необходимо устранить саму причину заболевания. Если все же вы заболели, и врач установил точный диагноз, то в этом случае одних продуктов, которые богаты железом, будет недостаточно. Лечат анемию довольно долго, курс составляет 4-6 недель, а иногда и несколько месяцев. В основном больным назначаются препараты так называемого двухвалентного железа. Самыми дешевыми являются таблетки сульфата железа, которые содержат в себе примерно 60 мг этого вещества. Чаще всего используют такие препараты как феррум-лек, феррокаль, тотема, ферроплекс, феррамид, гемостимулин и пр. Обычно лекарственные препараты железа вводят внутримышечно или внутривенно для того, чтобы не задействовать желудочно-кишечный тракт. Целесообразно в этот период принимать различные микроэлименты, например, мед, марганец, кобальт. Для лечения анемии можно порекомендовать пить отвары некоторых лекарственных трав. Например, отвар крапивы двудомной, череды трехраздельной. Будет неплохо, если вы наряду с лекарственными препаратами будете пить настой из плодов шиповника или лесной земляники по половине стакана три раза в день. Если лечение назначено верно и причины анемии устранены, то показателем эффективности терапии служит повышение уровня железа в сыворотке крови и концентрации гемоглобина. После того как железо вернется к своему «нормальному» уровню, применение лекарственных препаратов не отменяется полностью, так как необходимо время для того, чтобы восстановить утраченные запасы в органах и тканях и для этих целей назначается поддерживающая терапия.Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта
