К такому выводу пришли авторы масштабного исследования, посвященного эффективности различных стратегий борьбы с избыточным весом. Большинству людей не удается избавиться от лишних килограммов при помощи диет. Кроме того, частые колебания веса наносят дополнительный вред их здоровью.
Да, и виноград, оказывается, отлично укрепляет сердечную мышцу, очищает сосуды от холестерина, делает их стенки более эластичными. В винограде много калия, кальция, глюкозы.
Никакие зеленые овощи не могут поспорить с одуванчиком по количеству полезных веществ и витаминов. Листья одуванчика содержат кальций, калий, железо, фосфор, полезную пищевую горечь, протеин, жирное масло, витамины А, В, С. Всего и не перечислишь.
Вот и подоспели дачные хлопоты: семена, рассада, парники, копка огорода - как все успеть? (И Аллах здесь, конечно, ни при чем). Увы, по нашему хотению сутки не удлинятся ни на минуту. Но вот втиснуть в них больше того, чем вы успеваете сегодня, вполне возможно.
Когда в нашей жизни вдруг происходят беды, проблемы и болезни, мы часто не ведаем того, что сами являемся причиной этих бед. Своими злобными мыслями и пожеланиями в адрес других мы уничтожаем не только своих врагов, но в первую очередь себя и своих близких.
Наслаждение мгновением!
Жизнь - этот краткий миг, отпущенный Свыше, - кажется нам бесконечно долгим, и мы, отягощенные сиюминутными потребностями, кому-то завидуем и злорадствуем, кого-то любим, кем-то дорожим... Но мы почти никогда не бываем довольны. Да и чем быть довольным?! Зарплата, какая бы она ни была, всегда будет казаться намного меньше, чем того заслуживаешь. Дети всегда будут не такими счастливыми и удачливыми, как хотелось бы... (а все оттого, что нас в свое время не слушались!) Даже верный пес, всю жизнь беззаветно преданный, и тот, гад, состарился, кое-как плетется позади... Одного мы не можем понять никак, что все на земле тщетно! И поэтому надо жить и не задумываться, а просто наслаждаться жизнью!
Ох! Как хочется вернуться в чистый городок!
В свой город Вельск я просто влюблена! Живу в нем 35 лет. Городок наш за последнее время пополнился красивыми зданиями, в основном, конечно, торговыми: в центре – два рынка, много новых магазинов. Есть и культурные заведения: музей, мимо которого просто невозможно пройти равнодушно, так и хочется зайти, заглянуть туда. А какая великолепная библиотека! В городе две реки: Вага и Вель. В сосновом бору расположен санаторий «Сосновка», где можно и подлечиться, и просто отдохнуть, подышать чистым воздухом (незачем ехать в Крым или за океан).
Сало к носу приложила и про недуг свой позабыла
Моя мама пожаловалась как-то, что у нее нос болит. Врач сказал, что это может быть от микроинсульта, выписал какие-то капли и ушел. Мама приняла капли, но лучше ей от этого не стало. А я вдруг вспомнила, что салом свиным десны лечат, и подумала: «А что если салом маме нос полечить?» Отрезала кусочек сала, приложила его на мамин нос и накрыла красной шерстяной тряпочкой.
«Особая связь» не даст пропасть!
Где-то далеко жила одна очень красивая девушка. Она была не только красивая, а еще и умная, добрая, веселая и очень обаятельная. У нее было множество поклонников, с которыми она веселилась и хорошо проводила время. Но ни к одному из них она не чувствовала ничего особенного. Однажды девушка заболела и не могла выйти из дома. Она лежала в кровати и пила лекарства. Сначала ее поклонники заходили к ней в гости, разговаривали с ней, развлекали ее, но постепенно они заходили все реже и реже, пока не остался только один. Он приходил каждый день, заботился о ней, помогал ей. С каждым его приходом у девушки появлялось какое-то особое чувство. И оно становилось все сильнее и сильнее. Она почувствовала какое-то особое доверие к нему, особое расположение.
Быть стариком - это искусство
Довольно многие пожилые люди жалуются на жизнь: пенсия маленькая, цены на товары и услуги высокие, льготы отменили, на дачах воруют урожай, дети и внуки не балуют вниманием, а молодежь по ночам громко смеется прямо под окнами... А вот я ни на что не жалуюсь. Ведь сегодня люди живут гораздо лучше, чем в пору моей послевоенной молодости, не так ли? Неужели старики забыли, как трудно они жили в молодости?..
У ребенка откуда на губах простуда?
У моей дочери вскочил герпес на верхней губе. Должно быть, он достался бедному ребенку «по наследству» от бабушки, которую эта болячка изводила с периодичностью один раз в месяц. Пока я охала-ахала, пока суетилась, не зная, чем же дочкин герпес помазать, мне по телефону позвонила моя подруга-медсестра. «Как жизнь? Как дочь?» - поинтересовалась она. Я ей сразу же про герпес рассказала и спросила: «Чем эту заразу обработать можно?» А в ответ услышала: «А ты помажь герпес серазухой. Очень хорошо помогает!»
Колыбельная вместо плеера
Татьяна К. из Архангельска пишет, что мечтает, чтобы ее ребенок вырос хорошим человеком («Вынашивая дочку, я изменилась очень», «Сиди дома», № 5, 2007 г.). Для этого, вынашивая его, она все 9 месяцев сама старалась быть таковой.
И хорошист, и не ершист
- Не захваливайте отличника. Стряхнув с себя слезы родительского умиления, он легко может вообразить себя вундеркиндом.
Карьера по гороскопу
Знание астрологии помогает не только наладить личную жизнь, но и сделать хорошую карьеру. Пути обогащения у разных знаков Зодиака различны, и я хочу рассказать читателям «Сиди дома» о том, в какой области им будет сопутствовать финансовая удача.
Девчонки на обочине
Как-то поехала я на базар купить чего-нибудь свеженького к столу. Купила. Пришла на троллейбусную остановку, а троллейбусы не ходят. Говорят, авария где-то, но скоро исправят. Сижу, жду, когда починят. Замечаю двух девчонок, сидящих неподалеку. Хорошенькие такие, о чем-то шепчутся. Улыбаются. Подумала, что, наверное, тоже ждут, пока троллейбусы пустят. Еще не девушки, но уже и не дети. Коротенькие юбчонки, пупок, как сейчас модно, выставлен на всеобщее обозрение. На плече – рюкзачок. В руках – мобильный телефон.
После солнышка - в постельку...
Светит майское солнышко, и многим женщинам не терпится вытащить свое бледное тельце на свет Божий да позагорать в свое удовольствие. Дело хорошее, ведь солнечные лучики отлично исцеляют такие, например, накопившиеся за зиму напасти, как психическая усталость, депрессия, нервные срывы, дистония. Однако тут надобно соблюдать меру, ведь все на свете имеет свою оборотную сторону, и даже солнышко может вам серьезно навредить.
Соль на кухне...
Соль, помимо своего прямого назначения, для приготовления пищи, еще много где может пригодиться...
Частное расследование
Изредка на автобусной остановке, чтоб скоротать время ожидания, я покупаю семечки. И все время у одной и той же бабули. Не то чтобы у нее они были какие-то особенные, дело не в этом. Просто кулечки, в которых она предлагает свой продукт, никогда сами не разворачиваются...
Добавьте ребенку 5 сантиметров
ДЛЯ НАЧАЛА встаньте к стене и измерьте свой рост. А теперь плотно прижмитесь к стене затылком, лопатками, ягодицами и пятками, подберите живот, голову слегка приподнимите, плечи расправьте - и снова измерьте рост. На этот раз вы, наверняка, окажетесь «выше» на 1-2 см, чем в первый раз. Перестали сутулиться, выпрямились, подтянулись и как будто подросли! А если вы будете выполнять специальные упражнения, в самом деле вытянитесь.
Голубей ты любил, и меня обожал – так куда ж ты от нас сбежал?
Дорогая моя «Сиди дома»! Я рада, что снова тебя выписала. Как хорошо, что ты есть!
Фруктовый салат-экспресс
Этот замечательный десерт можно делать из любых фруктов - все зависит от вашей фантазии. Напишу свой вариант, доведенный до определенного совершенства. Итак, покупаем фрукты: два больших яблока (какие вам нравятся), 2-3 банана (они очень хороши в салате), два апельсина или несколько мандаринов (можно и того, и другого примерно поровну), 2-3 плода киви, пакетик изюма, пакетик очищенных грецких орехов, банку консервированных персиков или ананасов и 3-4 стаканчика йогурта (если покупаю персики, то йогурт беру ананасовый и, наоборот, если в банке ананасы, то йогурт беру персиковый или абрикосовый).
Салаты из морской капусты
Покупать ее лучше замороженной. Разморозив, ни в коем случае не отваривать (это то же самое, что из пекинской капусты щи варить!). Лучше залейте ее на пару часов горячим маринадом: стакан воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса, потом маринад слейте.
И будет вам любовь!
Некоторым людям не везет в любви. Могу им помочь. Вы же знаете, что богиня любви – Венера, а день Венеры – пятница. Так как же получить помощь от богини любви?
«Не могу слышать слово «сирота»...»
Добрый день, наша любимая газета! Не могу не откликнуться на письмо Тани из № 13 «Сиди дома». «Мне 16 лет, а мамы с папой нет».
Что-то с памятью моей стало...
ИСТОРИЯ произошла в банке. Стою у стойки, операционистка оформляет документы. Рядом вторая операционистка оформляет что-то мужику лет 55-60 по доверенности от его жены. Операционистка спрашивает дату рождения жены, мужик помнит только год (указан в доверенности). Операционистка язвительно: «Позвоните и спросите».
Слово и дело...
Работал я в свое время на радио. И довелось брать интервью у одного физкульт-инструктора. Энтузиаста и пропагандиста здорового образа жизни. Всю передачу он расписывал прелести бега трусцой, голодания, оздоровления, закаливания и пр.. А после мы разговорились уже без микрофона. И он спросил: «Знаешь, что самое кайфовое?! Когда ты встаешь в полшестого утра, лезешь в ледяную ванну, стоишь на голове, голый на зимнем балконе в позе лотоса делаешь дыхательные упражнения.
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
