Чтоб сберечь глаза и зрение, нужно знание и умение

Любимая «Сидидомушка», здравствуй! Хочу продолжить разговор о глазах как о зеркале нашей души, начатый Л. Дудчик на страницах газеты в номере 38, за 2004 год.

Как, не моргнув глазом, «вычислить» болезни разом

Чтобы вовремя заметить симптомы заболевания глаз, чаще смотритесь в зеркало. Ваши глаза могут рассказать обо всех болезнях, поселившихся в вашем организме. То, что впалые глаза говорят об истощении, а блестящий взгляд - о сильном возбуждении - факт общеизвестный. Но немногие знают, что частое моргание свидетельствует о вегето-сосудистой дистонии, а дрожание глазного яблока - показатель множественного склероза. Зрачки с металлическим блеском «выдают» гиперфункцию щитовидной железы. Матовые зрачки вкупе с припухлыми веками говорят о заболевании сердца.

Многое можно «прочитать» и по белкам глаз. Помутневшие белки сигнализируют об инфекционном заболевании, желтоватые говорят о нарушении функции печени, а многочисленные красные прожилки на белках бывают при венозном застое.

Важна при диагностике окраска век. Желто-коричневые участки на верхнем веке - верный признак нарушения гормонального баланса. Синеватая окраска впалого века говорит о недостатке железа в организме, коричневый цвет нижнего - о малокровии. Появился налет на веках - опасайтесь нарушения обмена веществ.

Должно быть каждому знакомо правило чтения «Сиди дома»

Книгу, газету, журнал при чтении надо держать на расстоянии 48 см от себя. Текст должен лежать неподвижно и перпендикулярно к линии взора. Светильник с непрозрачным абажуром и лампочкой в 75 ватт следует ставить на стол так, чтобы свет падал только на текс, а глаза оставались в тени. Тогда глазные мышцы не перенапрягаются и хрусталику (преломляющей линзе) не приходится чрезмерно изменять свою кривизну. Тем самым предупреждается близорукость. Когда читают лежа на спине, книгу трудно держать неподвижно и на нужном расстоянии. К тому же, в такой позе глаза направлены вверх, а это требует излишнего напряжения глазных мышц. При чтении лежа на боку расстояние каждого глаза от страниц неодинаково, поэтому каждому глазу надо настраиваться по-своему. Взрослым не рекомендуется читать лежа, а детям - категорически запрещается. От 7 до 15 лет глаза особенно чувствительны ко всяким неблагоприятным факторам.

Вокруг глаз кожа себя защитить не может!

Кожа вокруг глаз очень нежна и чувствительна. Поэтому она требует особого ухода. Странно, но факт: ежедневно ухаживая за кожей лица, мы частенько и легкомысленно забываем о ее самых чувствительных зонах, расположенных вокруг глаз. А ведь эти участки не имеют подкожного жира, здесь практически нет сальных желез, а мимическая нагрузка очень велика. Очищая кожу и ресницы от косметики, следует придерживаться правила: косметика должна удаляться легко.

Если глаза опухли или покраснели, помощь окажут компрессы. Тампоны можно класть на глаза утром и вечером на 20 минут. Так как при такой процедуре вам приходится лежать, чудесно отдыхает все тело.

Совет: ватные тампоны, смоченные в отваре ромашки и полежавшие пару часов в холодильнике, - отличное средство для уставших глаз. Не забывайте, что ресницы тоже требуют ухода. Средства для ухода за ресницами выпускаются в виде бальзамов. Компоненты, содержащиеся в бальзаме, делают тонкие волосики ресниц блестящими и не столь ломкими.

Обратите внимание: средства, предназначенные для ухода за кожей вокруг глаз, наносятся легкими движениями от висков к внутреннему уголку глаза. Если у вас часто опухают глаза, наносите средства в направлении от внутреннего угла глаза к виску, тем самым отводя лимфу. Важно правильно выбрать подходящее средство по уходу за кожей вокруг глаз. Лосьоны и эмульсии имеют более легкую консистенцию и быстро впитываются. Эти жидкости смягчают так называемые мимические складки.

Поделиться с другими!
Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!
Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта