Подруга позвала в лес за ягодами, а я - еле живая лежу: какие мне тут походы. И болезнью-то мое состояние не назовешь: голова болит перед месячными, живот раздуло, злая, как мегера, на весь белый свет. Раздражают все вокруг. Днем глаза закрываются, а ночью уснуть не могу.
Но нет худа без добра, как говорят в народе. Подруга у меня, хоть и не доктор, но в народной медицине хорошо разбирается. Посоветовала мне с предменструальным синдромом бороться травками да умом. Во-первых, за две недели до менструации прекратить есть шоколад и сыр, а заменить сладкое медом. Мед - это уникальный успокаивающий продукт, и, если нет аллергии, употреблять его желательно регулярно. При бессоннице, например, помогает 1 чайная ложка меда и сок половины лимона, растворенные в стакане кипяченой воды. Не увлекаться кофе - избыток кофеина усугубляет ПМС и может вызвать сердцебиение, раздражительность и бессонницу. Газированные напитки могут плохо сказываться на работе кишечника. Пить нужно соки и успокаивающие, понижающие давление травяные чаи и настои. Например, раздражительность снимает 1 листик герани, заваренный стаканом кипятка. Отвар следует пить по 1/3 стакана два раза в день. Желательно употреблять натуральные продукты с большим количеством витаминов: овощи - особенно цветную капусту, рыбу, зелень. При головных болях втирать в виски вьетнамский травяной бальзам или принимать обезболивающие таблетки. Если голова болит из-за повышенного кровяного давления, можно применять умеренно горячие ножные или ручные ванны с добавлением мяты. Начала я следовать советам подруги, и мое состояние улучшилось почти до нормального. Теперь я ПМС почти не замечаю и в лес хожу с большим удовольствием.
Читайте в печатном издании Коллектив большая сила... | Ешь «корзинки» огурцов - будешь ты всегда здоров | Готовим лук без всяких мук | Тыква громадна, тыква вкусна - очень полезна, очень важна | Вышел ежик из печенья - вот вам наше угощенье | В отпуск красивой уехать хотела - вот и похудела | И зимой на столе, не в лесочке - свежие грибочки | Какая-то сила мной руководила... | Привет дачникам от неудачника! | Надеюсь я, что с октября счастливой станет жизнь моя | Свято место | За рубеж на работу многим выехать охота | Неисполнимая мечта - и появилась полнота! | Всю жизнь страдала от мужчин и докопалась до причин... | За уши не оттащишь бесов от блудных деликатесов | Может, проклят я, раз такая жизнь моя?.. | Ангина против сигарет | И лезет в глотку только пиво | Холостяк старый вовсе не подарок | Бабы - дуры, но не все... | Народные методы Этот вредный ПМС не пускает меня в лес | Летом с любовью крапиву заготовлю | Чтобы молодость продлить, надобно настойку пить | Истории Надо учиться счастьем делиться! | Лоскутное одеяло бабушка стегала | А мне летать охота... | Ах, мамочка, как ты была права |
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
