Пища для ума
Ученые все время пытаются выяснить, какие же продукты помогают нам при умственной усталости. Наконец-то нейрофизиологи выяснили, какие продукты позволят мозгу лучше функционировать. На первом месте грецкие орехи и рыба. Орехи насыщены аминокислотами, ускоряющими «информационный обмен» между нейронами мозга. По задумке матушки природы, они даже выглядят, как наш мозг. Словно подсказывают - ешьте нас, и память будет лучше! Фосфор из рыбы обладает очень хорошим действием на механизмы памяти. Морковь стимулирует обмен веществ, в том числе и в мозгу. Если нужно что-то выучить или запомнить сложные цифры, съешьте тарелочку тертой моркови с растительным маслом или сметаной (как известно, полезный каротин хорошо усваивается только с растительными жирами). Ананасы и бананы тоже способствует лучшему запоминанию. Черника улучшает мозговое кровообращение. Желательно есть ее в свежем виде. Но сойдут и замороженные ягоды в смеси с йогуртами.Фастфуд и кофе несовместимы
Канадские ученые выяснили, что ни в коем случае нельзя запивать фастфуд и другую жирную пищу кофе. Это только умножает негативный эффект нездоровой еды. Высокое содержание сахара в крови после потребления жирной пищи еще больше повышается после того, как человек запивает еду кофе. В ходе эксперимента выяснилось, что после ароматного напитка уровень сахара поднимался в крови аж на 32%. Таким образом, возникает риск развития сахарного диабета. Газированными напитками пищу также запивать не стоит. Стоит отдать предпочтение зеленому чаю без сахара.Худей во сне
Качественный сон длительностью от шести до восьми часов помогает похудеть. Ученые провели исследование и выяснили, что люди, которые спали не менее шести часов в день, избавлялись от избыточного веса в два раза эффективнее, чем мужчины и женщины, которые недосыпали.Новое свойство икры и водки
Ученым из Миланского университета удалось выяснить, что является самым сильным афродизиаком. Оказывается, это икра и водка. По мнению ученых, икра имеет особые качества, которые питают и укрепляют нервные клетки органов интимной сферы, а также способствуют повышению романтических чувств. Про водку, в том числе про ее количество, почему-то ничего не сообщается. Поэтому горько улыбнемся и будем снисходительны к миланцам. Наверно, они не знают, сколько отношений разрушила водка – никакая икра не спасет. А вот английские медики выяснили, что самые главные враги полового влечения - белый хлеб, к которому относятся любые его разновидности, начиная от гамбургеров и заканчивая сдобными булочками, а также газированные напитки. Эти продукты - частые гости на столе не только у британцев, но и у многих других людей по всему миру. Ученые утверждают, что повысить сексуальную активность можно и без лекарств типа виагры. Мужчинам достаточно исключить из рациона те продукты, после употребления которых в организме резко повышается уровень сахара. Ведь скачок глюкозы в крови приводит к упадку сил, вялости и энергетическому спаду. Также, согласно новейшим исследованиям, прекрасные афродизиаки - клубника и малина. Причем это утверждение справедливо как для мужчин, так и для женщин.Вернуться к содержанию номера :: Вернуться на главную страницу сайта
