Для того чтобы всегда оставаться счастливым и здоровым, врачи рекомендуют регулярное активное общение.
Замкнутость так же опасна, как высокое давление, курение и ожирение. Результаты анализа современного общества просто ошеломляющие. Человек стал общаться с меньшим кругом лиц и склонен иметь доверительные отношения с ничтожно маленьким числом знакомых. И это несмотря на популярность социальных сетей!
Особенно важно личное общение для женщин. Врачи подтверждают, что искренний разговор или регулярные встречи с подружками вылечат вас лучше лекарств.
Если вы регулярно не выплескиваете эмоции, возникает эффект воздушного шара, в котором накапливается стресс. Из-за этого может подниматься давление, нарушается режим сна и бодрствования. В результате вас могут ожидать еще худшие потери и волнения, чем те, из-за которых вы беспокоились в самом начале.
Если вы разговариваете с другом или проводите вечера с супругой (супругом) по 3-4 раза в неделю, это оказывает такое же воздействие на организм, как и занятие в спортзале. Положительное влияние оказывает даже толпа незнакомых людей, с которыми вы оказались в одной комнате. Поэтому если ваш круг общения не слишком велик, то добывайте пользу для здоровья, когда едете в общественном транспорте или идете в кафе за чашечкой кофе. Любой встретившийся вам знакомый или незнакомый человек поможет вам вылечить болезнь, уйти от стресса. Поэтому улыбнитесь ему, ведь, сам не зная того, он помог вам.
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
