Исследование Американской психологической ассоциации показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса. В числе других наиболее часто называвшихся причин стресса - работа, состояние здоровья и дети. Ассоциация рекомендует девять советов, как избежать или снизить негативное влияние стресса.
1. Избегайте считать события, которые вызывают у вас стресс, непреодолимыми препятствиями.2. Считайте все изменения неизбежной частью жизни. 3. Стремитесь достигать поставленных перед вами целей. 4. Принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте. 5. Сохраняйте позитивный взгляд на свою личность. 6. Оценивайте перспективы. 7. Ищите новые возможности для самореализации.8. Смотрите на мир с улыбкой. 9. Следите за своим здоровьем.
Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!
